ثبت نام کلاس یوگا بانوان آغاز شد این رشته ورزشی فواید بسیاری دارد که به شرح زیر است:

    کاهش کمردرد کلاس‌های هفتگی یوگا علائم کمردرد را تسکین می‌دهد.
    تمرینات یوگا برای تقویت استخوان‌ها
    بهبود تعادل
    جلوگیری از زوال ذهنی
    کاهش استرس
    از بین بردن افسردگی
    مدیتیشن
    تنفس بهتر